¿Crees Tú Poder Bajar De Peso Con La Dieta De La Toronja?

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¿Crees Tú Poder Bajar De Peso Con La Dieta De La Toronja?

La toronja tiene características muy particulares; tanto en su forma como en su sabor. combina la forma de una naranja grande y el color amarillo de un limón, aunque también existen variedades de color verde, semejante a la piel de la lima."Toronja Dieta"

Su sabor es menos dulce que el de la naranja, menos ácido que el del limón y algo amargo.

Este cítrico tiene la facultad de diluir y quemar la grasa del cuerpo. Con ésta dieta podrás bajar entre uno y dos kilos por semana pero desafortunadamente no se recomienda a Diabéticos.

La duración de ésta dieta no debe de exceder las dos semanas.

Menú:

Lunes

Desayuno: 1 vaso de leche descremada, 1 cucharada de hojuelas de avena.

Comida: 60 g de macarrones con jitomate y albahaca; una porción mediana de pescado; 200 g de especias asadas con una cucharadita de aceite de oliva.

Cena: 1 tazón de sopa de verduras; 50 g de lechuga con una cucharadita de aceite de oliva y unas gotas de vinagre; 250 g de toronja y 1 panecillo.

Martes

Desayuno: 1 vaso de jugo de toronja; 3 galletas integrales.

Comida: 60 g de arroz; 1 pechuga de pollo a la plancha; 200 g de berenjena.

Colación: 1 yogurt descremado.

Cena: 50 g de jamón, 1 toronja.

Miércoles

Desayuno: 1 café con leche; 35 g de pan integral tostado.

Colación: 1 vaso de jugo de toronja.

Comida: 60 g de espagueti; 60 g de carne picada y salsa de jitomate; 200 g de calabacitas al horno.

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Colación: 1 tornoja

Cena: 100 g de atún con aceite de oliva y 200 g de toronja.

Jueves

Desayuno: 1 taza de té; 3 galletas integrales.

Colación: 1 vaso de leche descremada.

Comida: 60 g de arroz con jamón cocido; 200 g de zanahorias sazonadas con jugo de limón.

Colación: Vaso de jugo de toronja.

Cena: 200 g de jitomate gratinado; 250 g de toronja.

Viernes

Desayuno: 1 vaso de leche descremada con cereal bajo en grasa.

Colación: 1 vaso de jugo de toronja.

Comida: Macarrones preparados con 100 g de queso; 200 g de pimiento; 250g de toronja.

Colación: 1 toronja.

Cena: Hamburguesa de carne a la plancha y una toronja.

El fin de semana puedes combinar este grupo de alimentos siempre incluyendo la toronja.

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